오늘부터 라이크밀 내돈내산 후기 6가지 맛 운동병행 다이어트 효과

오늘부터 라이크밀 내돈내산 후기 알려드릴게요. 여러 다이어트 보조식품 먹어봤지만 결국 본인이 운동을 병행해야 다이어트 성공할 수 있는데요. 이번에 운동을 병행하면서 오늘부터 라이크밀 한 통을 다 먹고 제가 원하던 건강한 몸매를 유지하고 있어요.

 

보통 다이어트 금식으로 힘들게 하면 체지방과 함께 근육도 줄어들기 때문에 살을 빼도 건강해 보이지 않는 단점이 있는데 단백질 쉐이크를 먹으면서 운동을 병행하면 예쁜 몸매로 다이어트할 수 있다는 장점이 있는 것 같아요.

 

거두절미하고 오늘부터 라이크밀 한 통 싹 먹으면서 어땠는지, 3자에게 추천할 수 있는 제품인지 핵심 정보만 알려드릴 테니 오늘 글 끝까지 읽고 도움받으셨으면 좋겠어요.

 

 

 

오늘부터 라이크밀 내돈내산 후기 초코맛 기준

공식 판매처에 따르면 다이어트 플랜을 두 가지 추천하고 있었는데요.

 

-평범한 다이어트 플랜(하루 한 번):

아침(오늘부터 라이크밀 한 끼)-점심(일반식사)-저녁(일반식사)

아침(일반식사)-점심(일반식사)-저녁(오늘부터 라이크밀 한 끼)

 

-다이어트 집중 플랜(하루 두 번):

아침(일반식사)-점심(오늘부터 라이크밀)-저녁(일반식사)

 

하루 3끼 모두 쉐이크만 섭취하는 것은 권장하지 않는다고 해요. 건강을 위해서 하루 한 끼 반드시 일반식사 권장하고 있었어요. 저도 하루 3끼를 보충제로 때우는 건 절대 아니라고 생각해서 아침에 섭취하는 플랜으로 진행했습니다. 원래 아침을 굶는 간헐적 단식을 진행하고 있었는데 단백질 섭취가 부족한 것 같아서 아침에는 오늘부터 라이크밀 초코맛으로 대체했어요.

 

개인적으로 보충제는 무조건 초코맛이 최고라고 생각합니다. 떨어진 당 보충 느낌도 있고 먹으면 힘이 나는 느낌이에요. 먹었을 때 단맛에 씁쓸함이 살짝 있어서 맛있다는 생각이 가장 먼저 들었어요. 그리고 기본적으로 크런치볼 토핑이 포함되어 있어 씹는 맛이 있는데 이게 은근히 포만감을 높여주는 것 같기도 해요.

 

 

물에 타도 초코 파우더가 뭉치지 않고 금방 풀려서 텁텁하지 않았고 삼키고 나면 입안에 남는 인공 향이 강하지 않았습니다.

물에만 타도 진한 맛을 느낄 수 있지만 가끔 정말 당이 부족할 때는 우유에 타면 훨씬 진한 풍미를 느낄 수 있었어요. 그런데 솔직히 매번 우유에 타먹으려고 하면 돈이 많이 나가기 때문에 지금 2통째 물에 타먹고 있습니다.

 

목 넘김은 걸쭉하지 않고 부드러운 편이었으며 간혹 아침에 바빠서 못 먹은 날 점심이나 저녁 식사 후 먹어도 더부룩함이 없었습니다. 특히 좋았던 점은 제가 장이 예민한 편이라 보충제를 먹으면 간혹 설사를 하는데 이 제품은 소화가 잘됐어요.

 

체중은 3킬로 정도로 많이 빠진 편은 아니지만 주변에서 몸이 예뻐진 것 같다는, 탄력 있어 보인다는 소리를 몇 번 들었어요. 꼭 해당 단백질이 아니더라도, 다이어트 운동 할 때는 본인에게 맞는 보충제를 꼭 찾아 섭취하셨으면 좋겠어요.

 

오늘부터 라이크밀 내돈내산 후기 요약:

• 물에만 타도 깊은 맛을 느낄 수 있음
• 크런치볼 토핑으로 인해 포만감이 높은 편
• 속이 편안함
• 보충제는 공복 대체식품, 근육유지 보조식품이기에 다이어트 효과는 개인차 있을 듯

 

 

효과 장점

-보통 (일반식 한 끼 700칼로리) ➖ (오늘부터 라이크밀 한 잔 155칼로리) = 545칼로리 다이어트 효과

-쉐이크 한 잔 = 계란 2.5개 or 닭가슴살 70g 단백질 섭취 효과

-동물성 단백질, 식물성 단백질 혼합 = 건강한 성분

-비타민 10종, 미네랄 3종을 포함

 

추천 대상 (누가 구매하면 좋을까?)

-좀 더 포만감이 있는 셰이크를 원하는 분

-운동 후 단백질 보충이 필요한 분 (간단히 20g 섭취 가능)

-저처럼 간헐적 단식 중 공복에 간단히 단백질 섭취 원하시는 분

 

 

섭취방법

- 쉐이크를 주문하면 통에 기본적으로 스쿱이 들어있습니다. 이 스쿱으로 3번 물에 함께 섞어 마시면 됩니다.

- 앞서 오늘부터 라이크밀 내돈내산 후기 정보에서 알려드렸던 두 가지 다이어트 플랜 중 하루 1번 섭취 또는 하루 두 번 섭취하시면 됩니다.

 

오늘부터 라이크밀 맛 종류 후기

오늘부터 라이크밀 맛 어떤 종류를 고를지 고민하고 있는 분들이 제법 계실 것 같은데요. 저는 맛 고민하다가 '보충제는 초코지!'하고 초코맛을 선택했는데 도움 될까 싶어 맛 후기 정보 정확하게 알아봤어요.

 

맛	후기
초코맛	코코아 우유같은 달달함에 살짝 씁쓸한 끝맛
미숫가루	고소, 담백, 식사 대용 느낌이 강함
흑임자	진하게 고소하고 고습스러운 풍미
고구마	포근하고 달달한 맛, 포만감 체감 높은 편
콘시리얼	옥수수 시리얼같은 담백하고 고소한 맛
바닐라라떼	바닐라 맛의 라떼, 물보다는 우유에 잘 맞다는 후기 많음

 

오늘부터 라이크밀 FAQ

구매 전 판매처를 꼼꼼히 살펴보다 발견한 FAQ입니다. 여러분도 미리 알아두면 좋을 것 같아요.

 

 

Q1. 오늘부터 라이크밀 하루 몇 번 먹나요?

1일 1~ 2회, 1회 3 스쿱 편한 시간에 드시면 됩니다.

Q2. 맛 선택 팁 있나요?

판매처 등록된 후기 내용 참고했을 때 아래와 같은 라인으로 선택했을 때 만족도가 높은 것으로 확인됩니다.

-달달한 디저트를 좋아하시면 초코맛 또는 바닐라라떼맛

-고소한 곡물향을 좋아하시면 미숫가루맛 또는 흑임자맛

-담백하고 고소한 맛을 좋아하시면 고구마맛 또는 콘시리얼맛

Q3. 물 우유 효과 차이 있나요?

기본적으로 물에 타서 섭취하는 것을 권장합니다. 비용적, 장 건강에 문제가 없다면 우유나 두유 섭취 시 영양은 풍부하지만 다이어트 효과는 다소 떨어질 수 있습니다.

 

참고 링크

오늘부터 라이크밀 내돈내산 후기 글을 작성하면서 제가 직접 겪었던 내용은 쉽게 작성할 수 있었지만 6가지 맛, 먹는 법 등 정확한 정보를 드리기 위해 참고한 링크입니다.

 

식약처 식품영양성분 데이터베이스: https://various.foodsafetykorea.go.kr/nutrient/

오늘부터 라이크밀 공식 홈페이지: https://www.fromtoday.kr/

 

 

-부기, 체지방 한 번에 빼는 칼로리바 다이어트 후기

칼로리바 다이어트 내돈내산 후기 가격 효과 협찬아님!

 

-약사가 추천해서 먹어 본 방풍통성산 내돈내산 후기

방풍통성산 효과 가격 후기 내돈내산 약국 다이어트 약이라 안전해요